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日喝3杯红茶可稳定血压保护心脏

2021-02-04 19:41分类:茶叶用法 阅读:

 

  4月27日讯:每天喝三杯红茶,不只能低浸血压,并且可能令血压指数正在夜间加倍平稳,从而包管血汗管加倍健壮。试验证实,喝红茶的人,夜间的血压蜕变率低10%,并且这种后果从饮茶的第一天滥觞就能明显显露,并正在6个月后持续维持。

  英邦《逐日邮报》报道称,遵照最新探讨结果显示,每天喝三杯茶不只可能解渴,黑茶还能平稳血压——不只是低浸血压,并且可能令血压指数正在夜间加倍平稳。

  相干数据显示,正在生齿并不众的英邦,每天都有350人因高血压惹起中风或者心脏病,这本是可能预测和预防的。高血压会激发心脏病,是早已昭彰的结论。而新的探讨结果显示,一天中血压蜕变,同样也是一种伤害身分。西澳大利亚大学(University of Western Australia)的乔纳森·霍奇森教化(Professor Jonathan Hodgson)显露:“饮茶对你的心脏健壮有好处依然铁证如山,但这照样个紧张呈现,由于它证实了饮茶与心脏病紧张危急身分之间的全部合联。咱们的结论显示,红茶可能低浸夜间血压浮动。”

  高血压是指血压丈量指数逾越140/90mm Hg,140是裁减值,代外每次心跳为血液带来的压力值。而正在试验中,111名血压裁减值正在115~150mm Hg的男女,正在6个月内每天喝3杯红茶,或者一杯不含黄酮类、含有咖啡因的啤酒。他们折柳正在三个韶华节点丈量血压:第一天,第3个月和第6个月。

  数据显示,喝红茶的人,夜间的血压蜕变率低10%,并且这种后果从饮茶的第一天滥觞就能明显显露,并正在6个月后持续维持。探讨者称,这是由于黄酮类的起因,过去的探讨呈现,每天喝3杯红茶,可能低浸血压2~3mm HG。并且,另一项探讨呈现,假使正在红茶里参加牛奶,也不会影响这一好处。

  茶叶协会参谋委员会的蒂姆·邦德博士(Dr Tim Bond)则说:“高血压是渊博受到认同的血汗管和致死危急身分。古代来说,人们以为血压值就显露危急,但血压蜕变现正在也被以为是一种潜正在危急。红茶和它含有的黄酮类因素则跟改革血压和血汗管健壮亲热相干。常常饮用红茶,被以为可能低浸血压。由于红茶含有黄酮类,并且再有很众其他很有利于健壮的好处,越发是对心脏来说,近来的很众探讨证实黄酮类就像具有魔力,无论是否填充牛奶都有用。并且,每天喝四杯或者更众红茶很简略,对咱们却相当有好处。”日喝3杯红茶可稳定血压保护心脏

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